Ziedkāpostiņu noderīgās īpašības
Ziedkāpostiņi ir bagāti ar dažādiem antioksidantiem, tostarp C vitamīnu, antiociāniem un dažādām fitoķīmiskām vielām, kas palīdz aizsargāt organismu. Ziedkāposti ir…
Kāpēc skābais piens ir veselīgs
Augsts proteīna saturs Viena no svarīgākajām siera uzturvērtībām ir proteīna saturs. Vienā porcijā ir gandrīz 24 grami. Atbalsta kaulu veselību…
Augļi un ogas, kuros ir visvairāk antioksidantu veselībai
Āboli. Tiem ir iespaidīgas antioksidantu īpašības. Augsts šķiedru saturs uzlabo zarnu, vielmaiņas un šūnu veselību. Kazenes. Šīs spilgtās violetas ogas…